Son yıllarda, hem gençlerin hem de yaşlıların sırt ağrısı sorunu yaşadığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Aybige Üstüner, modern yaşam tarzı, masa başı çalışma, kötü duruş alışkanlıkları ve düşük fiziksel aktivitenin bu ağrıların başlıca sebepleri olduğunu belirtti. Çoğu kişi, boyun ve sırt problemleri nedeniyle işlerini yapmada zorlanıyor. Yapılan bir klinik araştırmaya göre, sekiz haftalık bir farkındalık veya bilişsel davranışçı terapi (BDT) kürünün, ağrı kesici kullanarak tedavi edilmeyen sırt ağrılarını önemli ölçüde azalttığı gözlemlendi.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Araştırmalar, erkeklerdeki öfkenin sırt ağrılarıyla bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Öfkeyi kontrol edemeyen erkeklerin, kas gerginliğinin arttığını ve bu durumun ağrıyı şiddetlendirdiğini gösteriyor.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Bu durumu değerlendiren Dr. Aybige Üstüner, “Bilişsel davranışçı terapi, ağrı, düşünceler ve duygular arasındaki ilişkiyi bozarak fayda sağlar. Ağrı hakkındaki inançlarımızı değiştirdiğimizde, ağrı da değişir” dedi. Ayrıca, ağrıyı doğru şekilde kontrol altına alarak, ağrı kesicilerin yerine uzun vadede daha sağlıklı bir çözüm bulunabileceğini belirtti.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Sırt ağrısının tedavi edilebileceğini belirten Dr. Üstüner, bu sürecin kişiye özel yaklaşımlarla daha verimli olacağını ve tedaviye devam edilmesi gerektiğini vurguladı.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
DİKKAT: Sizin de Başınıza Gelebilir! Temmuz ve Ağustos Aylarında Zirve Yapıyor! Beyin Hasarı, Organ Yetmezliği Hatta Ölüme Yol Açabilir
“Terliyken Soğuk Su İçilmez”, “Dondurma Enfeksiyona Neden Olur” Laflarını Unutun! Meğer Yanlış Biliyormuşuz… Uzmanı “Kışın Bile Dondurma Yiyebilirsiniz” Dedi Ve Uyardı
Türkiye’de 14 Milyon Kişi Bu Ağrıyı Çekiyor! Basit Bir Baş Ağrısı Deyip Geçmeyin! Sebebi Bu Olabilir
Biyolojik Yaşınız, Gerçek Sağlığınızı Gösteriyor: Yaşınız Sizi Yanıltmasın!
Göz Yanması Bu 5 Hastalığın Belirtisi Olabilir
YAŞLANMA KARŞITI ETKİ! Kırışıklıkları ütü gibi açıyor, cilt tonunu eşitliyor! 1 kapsülle gelen eşsiz güzellik!
Haziran Ayında 7 Bin 2 Vaka Tespit Edildi! Sıcaklar Arttı, Vakalar Patladı! Ölümcül Hastalık Böyle Bulaşıyor
TAM 200 HASTALIĞIN SEBEBİ! Karaciğer Yağlanmasından Diyabete Etkileri Say Say Bitmiyor! Yeni Salgın Alarmı! Önlem Alınmazsa…
Ginseng Nedir, Nasıl Kullanılır? Ginseng Faydaları Nelerdir?
Kalem Tutamıyor, Düğme İlikleyemiyorsanız Aman Dikkat! El Ve Kollardaki Güç Kaybı Bu Hastalığın İlk Belirtisi Olabilir
Haberin Devamı
